Varmista, että sinulla on kaikki mitä tarvitset, kun olet liikkeellä. Ota perusasiat selvää nyt, kun luet sen täällä Roppi Zoo -eläintarhassa. Eläinten välttämättömyydet, jotka sinun on tiedettävä, ovat seuraavat:
Välttämättömät vaatteet
Vaatteet ovat alkeellisinta kaikista välttämättömistä. Tarvitset mukavia vaatteita, jotka pitävät sinut lämpimänä talvella ja viileinä kesällä. Talvella paksu takki on pakollinen, sillä laadukkaalla takilla ei voi mennä vikaan. Kesällä kevyt ja hengittävä toppi on välttämätön, jotta pysyt viileänä. Tarvitset myös parin tukevat ja mukavat kengät sekä hatun.
Välttämätön ruoka
Tasapainoinen ruokavalio on välttämätöntä terveydelle. Sinun tulee syödä monipuolista ruokavaliota, joka sisältää erilaisia hedelmiä ja vihanneksia sekä vähärasvaista proteiinia ja rasvaa. Ruokavaliossasi tulee myös olla hyvä määrä kuituja. Sinun tulee myös juoda runsaasti vettä pysyäksesi nesteytettynä.
Välttämättömät lääkkeet
Sinulla täytyy olla joitakin välttämättömiä lääkkeitä käsillä. Tämä sisältää reseptivapaat lääkkeet, kuten parasetamoli tai ibuprofeeni, ja reseptilääkkeet, kuten masennuslääkkeet. On tärkeää, että sinulla on oikea määrä lääkkeitä, jotta voit olla varma, ettet ota liikaa tai liian vähän.
Essential Phone
Sinulla on oltava puhelin, johon voit luottaa.
Samasta syystä, että sinulla pitäisi olla välttämätön laukku, sinulla pitäisi olla myös välttämätön puhelin. On hyvä idea pitää mukana puhelinta, jossa on integroitu GPS, jotta saat reittiohjeet ja saat selville, missä olet.
Tärkeää vettä
Sinun tulee olla hyvä vesivarasto käsillä. Sinun tulee aina pitää vesipullo mukanasi, jotta pysyt nesteytettynä.
Essential Gear
Sinulla on oltava joitain välttämättömiä varusteita. Sinulla pitäisi olla ensiapulaukku, joka sisältää peruslääkkeitä ja siteitä. Sinulla tulee olla myös taskulamppu, jotta voit löytää tiensä pimeässä. Tarvitset myös laadukkaat vaelluskengät, jotta voit kävellä turvallisesti luonnossa.
Tärkeimmät asiakirjat
Sinun tulee aina pitää mukanasi tärkeitä asiakirjoja. Sinulla tulee olla passi, ajokortti, vakuutus ja käteistä. Sinulla tulee olla myös joitakin hätäyhteystietoja siltä varalta, että joudut eroon ryhmästäsi.
Tärkeimmät lisät
Sinulla tulee olla joitain olennaisia lisävarusteita. Sinulla pitäisi olla rahaa mukanasi, jotta voit maksaa taksin, jos eksyt.
Tärkeimmät matkatavarat
Sinulla on oltava laukku, joka on riittävän suuri kaiken välttämättömän kuljettamiseen. Tämä sisältää suuren, tukevan laukun sekä pienen, kevyen laukun, joten voit kuljettaa niitä molempia. Sinun on voitava pakata kaikki tarvitsemasi, jotta sinun ei tarvitse ostaa ylimääräisiä matkatavaroita matkustaessasi.
Tärkeimmät
vempaimet Sinulla täytyy olla joitain tärkeitä vempaimia käsilläsi.